子供の好き嫌いは当たり前！？
こんに
現役保育士
Rです！
あなたのお子さんは
しっかりごはんを食べていますか？
「好き嫌いや偏食で
なかなか食事をしてくれない」
「食べる量が少なく
栄養が足りてるのか心配」
「集中力がなくて
ちゃんと食べてくれない」
そんな悩みを抱えるママは多いのでは…
実は
幼児期における食べものの好き嫌いは
子どもの成長と
発達にその要因がある
ことが多いのです
《好き嫌いの原因その１》
自我が発達し
自己主張ができるようになってきた
＋
口の機能の発達から！
《好き嫌いの原因その２》
子供の味センサーは大人より敏感
私達の舌には、味蕾（みらい）と
よばれる味を感じる
センサーが存在します
生後3か月頃には1万個にもなる
というこの「味蕾」
じつは、大人になるにつれて
数が減少してしまうんです
苦手な味が、大人以上に
感じやすいということも
好き嫌いが生じやすい理由のひとつ
《好き嫌いの原因その３》
生きるために必要な味を
見分ける機能が備わっている
子どもたちが「嫌い」になりやすい
食べものと聞いて
どのような食材が浮かぶでしょうか
ピーマン？トマト？それともレバー？
実は、ある共通の味が
含まれることが多いのです。
自然界において「酸味」は
腐敗を感じさせる味のサイン
「苦味」は薬物や毒の味のサイン
私たちの体には
「生命をおびやかす味は
最初は受け入れない！」
というメカニズムが備わっています
それらの味覚が比較的強い野菜などを
子どもたちが「ペッ！」と
吐き出してしまうというのも
ごく自然なことだと言えるでしょう。
「酸味」「苦味」
というこの2つの味覚は
経験を通じて
徐々に好きになっていくもの
「今はそれぞれの味覚について
食べて大丈夫なのかを
確認している段階なんだ」
と捉えてあげてください
この原因３つを捉えたうえで
すぐにできる
好き嫌い改善POINT
★しばらくはテーブルの上に出すだけでOK
苦手な食材を
視覚的に認識させるようにしましょう
「苦手だから出さない・見せない」
のではなく
少しずつ距離を縮めていくようにしましょう
★「一口だけ食べてみない？」と誘ってみる
無理強いする必要はありません
少しでも食べられたらほめてあげてください
焦らずその子のペースにあわせて
取り組んでいきましょう
★子供の自尊心をくすぐってみる
「そうか、食べられるとかっこいいのか！」
という気付きのきっかけを与え、
少しだけ自尊心をくすぐってあげると
苦手な食材との距離が少し縮まるかもしれません
ママやパパが「おいしいね」と
笑顔で食事をしていたら、好き嫌いのある
子どもにとっても
食事時間が“楽しく”なるのではないでしょうか
そこから少しずつ
苦手なものとも
少しずつ距離を
縮めていくようにしましょう
★しばらくはテーブルの上に出すだけでOK
まずはこちらから！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
子供が切り替え上手になるアイテム３選
こんにちは！
現役保育士
Rです
前回のブログでは
『子供が
理解しやすい形で
スケジュール作りを！
子供は時間感覚が曖昧です…』
とお話ししました
まだご覧になられていない方は
こちら👇
https://blog.hatena.ne.jp/rein109/rein109.hatenablog.com/edit?entry=26006613800459655
でも
「絵とか苦手だし…」
「１日の予定なんて…」
って思った方！
次の活動への切り替えが
苦手なお子さんに
『終わりの時間を
把握できるアイテム』
を今回ご紹介します！
実際に私も
日々の保育の中で
大活躍しているものです！
★砂時計 オイル時計
時間が減るのを
見て確認できるので
時計の針が読めない子でも使えます
「あと5分で
おしまいにして欲しいな…」
という時に便利！
★デジタル時計
数10分先まで設定でき
終了時、ピーと音が鳴るので
わかりやすい！
デメリット
数字に弱いお子さんだと
時間が減っていることを理解できず
突然鳴るアラームに
パニックになるかも…
★学習時計
こちらはセリア、３COINSで
手に入れることができます
これを終了時刻の形にセットし
「時計がこの形になったら
おしまいだよ」
と伝え、本物の時計の近くに置きます
すると
時計の針が読めない子でも
目で見て終了時間がわかるように！
次は使い方です！
✔︎テレビや遊びなど活動を始める前に
終わる時間を伝えましょう
具体的な時間が分かる時は
「長い針が●になったら」といいながら
時計にシールを貼ると良いでしょう。
分からない場合は
「ご飯の準備ができたら
テレビはおしまいだよ。」
と先の見通しを伝えます
✔︎終わる時間が近付いてきたら、声をかけましょう
時計を見せながら
「もうすぐ長い針●になるね。」
と伝えましょう
言葉だけでなく
お子さんが目で見て分かるよう
終わりのタイミングを伝える
ことがポイントです
あなたのお子さんにあった
切り替え上手になれる
アイテムがあると思うので
ぜひ試してみてください！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
子供の心を切り替えさせるテクニック
こんにちは！
現役保育士の
Rです！
「もっとやりたい！」
と泣きながら
駄々をこねてしまったり
周りの人がいなくなっても
マイペースに遊び続けたり…
１度は遭遇しとことのある
シチュエーションではないでしょうか
スイッチの切り替えができない
子どもに悩まされている
パパやママもいますよね
こういった子どもは
「次に何をするか」
をイメージしていない可能性が！
先の見通しが分からず
思考を切り替えられないため
目の前のことに固執してしまうのです
お困りのあなたに！
子供の心を
切り替えさせるテクニック
すぐにできるポイント2つ！
を紹介します
①子供が
理解しやすい形で
スケジュール作りを！
子供は時間感覚が曖昧です
１日の過ごし方を言葉や絵を使って
事前に伝えます
子どもに復唱をさせて
理解させるのも有効な方法です
②次の活動を
嫌がっている場合
楽しめるような工夫を加えて！
ex…お風呂を嫌がる
↓
お風呂で使える新しいおもちゃなどを
用意して、いつもとは違う遊びに
誘ってみるのが効果的
時には
これで十分！と思うまで
好きなことにうちこむ経験
をすることで
子どもは心のゆとりができます
伝え方や関わり方を変えるだけ！
すぐにでもできるので
ぜひやってみてくださいね☺︎
まず
①子供が
理解しやすい形で
スケジュール作りを！
から実際にやってみましょう！
片付けの５分前でもいいです
「もう少ししたらお片付けして出かけるよ」
子供にわかりやすく
その日の予定や
次の活動を事前に伝えましょう
切り替えが苦手な子は
次にやることがわからないと
パニックになってしまったり
切り替えができません
「次はこれをやるんだ！」と
見通しがあれば
安心して１日が過ごせるはず！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
切り替えが早いこと遅いこの違い
こんにちは！
現役保育士
Rです！
「さぁ出かけるから
お片付けして！」
「やだ〜
まだ遊ぶ！（涙）」
「そろそろ次のことしようか」と
声をかけても全く聞く耳をもたない…
毎日のように繰り返される
このやり取り
あなた以外にも約4割弱のママさんも
「我が子は気持ちの切り替えが苦手」
と感じ悩んでいるようです
うまく気持ちを切り替えることができれば
親子両方にとって嬉しいこと
それにはまず原因について
知ることが大切！
まずは気持ちの切り替えが
「早い・遅い」の原因
について知っておくべきです！
気持ちの切り替えが「早い・遅い」
には大きく
「学習」と「気質」の
二つの要因があります
「学習」
↓
生まれた後の経験などから習得したもの
自分の気持ちを自分でなだめるということは
成長する上で必要なことですが
園児の場合、まだまだそれは難しい…
「気質」
↓
親としてはすっごく困ってしまいますが
ある程度は生まれつきのもの！
気質の見極め
↓
生後２１カ月（１歳９カ月）に
見られる姿が一番参考になります
自我が芽生え始め＋イヤイヤ期突入前
この時期の様子は
子ども本来の気質である可能性が
高いようです
その頃の子どもの様子を振り返ってみると
適切な対応の仕方のきっかけが
見つかるかもしれません
最も大きな原因
それは
「気のそれやすさ」
気がそれにくい子は
一般的に集中力が高い
反対に気がそれやすい子は
他のことに目が行きやすい
それやすい＝気が散りやすいことは
あまり良いイメージを持たれません
しかし
「他のことを提案すると気がそれる
ll
気持ちの切り替えがしやすい子」
ともいえます
集中しやすい子は
その逆の素質を持っているので
「切り替えは苦手」
という子が多いようです。
ならどうしたらいいの？
次回そんなあなたに
子供の気持ちを切り替えさせる
テクニックをご紹介します！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
キーとなるのは遊びの力！？
こんにちは！
現役保育士
Rです！
大人でもなかなかうまく
セルフコントロール
できないこともありますが
大人と比べると
子供は我慢が効かなかったり
自制心が弱い生き物です
その力は発達過程で
習得していくものではありますが
「セルフコントロール力」
（自制心）
↓
「我慢する力」がつくのは
４歳
という研究結果があります
子供の自制心を測る
「マシュマロ・テスト」
という有名な実験があり、心理学者の
ウォルター・ミシェルらにより
幼児期の子供達６００名以上に行われた
次のような実験です
「１５分我慢できたらもう１個あげるね」
と伝え
幼児とマシュマロを残し退出します
”マシュマロ・テストが多く行われてきた
4歳児では、
すぐに手を出して
マシュマロを食べた子供は少ない
ものの、最後まで我慢して
２個目を手に入れた子供は
全体の３分の１ほど”
でもこれは一昔前の話で、
今の時代はどうなんでしょうか…
気になる方は
やってみるのもいいかもですね
しかし
この実験からわかることは
４歳ごろには
ある程度のセルフコントロールが
利くまでに成長するということ！
そんなセルフコントロール力
遊びの中で高められます！
親子で体を動かしスポーツをしていて
伸び悩む我が子に
いろいろ教えたくなってしまうのが
親の性
「ここをもっとこうすれば…」
このように親のレールを敷いてしまう
のではなく
子供がレールから
ドロップアウトすることがあっても
あまりシビアにならず
一つ一つ楽しみながら経験して
身につけさせることが一番！
教えるのではなく考えさせましょう！
パパさん、ママさんも
そのスポーツ、遊びを楽しむことも大切です！
子供の安全だけは気をつけて！
全力で一緒に楽しみながら
子供の無限の力を伸ばしてあげましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
生きる力が育つ魔法の言葉
こんにちは！
現役保育士
Rです！
子育てをしていて
ほんとは怒りたくないけど
ついついつよう口調になってしまう…
声かけの仕方に迷ってしまう…
そんな場面ありますよね
そんなあなたに
子供を伸ばす
5つのポイント
をお話しします
❶「頑張ってるね」
効果的な声かけの基本は
”褒める” ”認める”
「次も頑張ろう」という
意欲の糧につながります
❷「やったね」「さすが！」
子供が何かをやり抜いたときは
結果を問わず褒めちぎりましょう
❸「そうなの？」「ママにも教えて」
”子供は好奇心の塊”
しかし
子供の関心はあっという間に変化します
せっかく芽生えた好奇心を
「それ面白そう！」と一緒になって
興味を示してあげてください
❹「これやってほしいな〜」
「これできる？」
強制するのではなく
子供の自発心に働きかけることで
自主的に行動できる子に
❺「ありがとう」「大好きだよ」
自己肯定感を育むことができ
感謝を伝えられることによって
”他人に良い行いをする意義”を
身を持って学んでいきます
愛情や感謝に
言い過ぎということはないです
日々に何気ない瞬間に
”魔法の言葉”を投げかけてあげましょう
そして最後に
子供が伸びる！
やる気になる！
声かけ「あいうえお」
あ：ありがとう
「自分は必要な存在」と感じられる
い：嫌ならいいよ
子供はいつだって頑張りたい…
けど、頑張れない時だってあります
う：嬉しいな
「あなたがしてくれたことで
私は嬉しい気持ちになった」
という気持ちを伝えることで
子供の承認欲求が満たされます
え：選んでいいよ
人間の脳は
『自分で選択できない状況』を
なによりも嫌います
「どっちがいい？」
「どうしたいの？」と
子供の思いにある程度
自由度をもたせてあげてください
お：おかげで
「荷物を運んでくれてありがとう。」
↓
「おかげでママはゆっくりできたよ。」
「自分は必要な存在」と
感じられることが大切
子供を伸ばす
あいうえお
これを意識して
子供と接してみてください
子供の育ちが変わります
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
子供の自己肯定感、爆上げしませんか？
こんにちは！
現役保育士
Rです！
褒めて伸ばすことが大切
そんなことわかっていても
なかなかうまくできない
ダメなところばかり目についてしまう
4歳児を見ている私も
日々悩まされます…
ですが
少し視点を変えるだけ！
たったそれだけで
子供の自己肯定感は
ぐんっと高まります
そのポイント５つ
をご紹介します！
ぜひ
考え方をシフトチェンジして
やってみてください
POINT１
ゆっくり話を聞いて共感する
POINT２
否定しない
決めつけない
子供の言葉は
一度受け入れてあげてください
POINT３
無理強いをしない
POINT４
子供が考える時間を作る
ex…
「ご飯だよ！テーブルの上はどうしよう？」
「今日は雨だけど、何が必要？」と
子供の自主的な行動のきっかけ
を作ってあげましょう
POINT５
「できた！」成功体験の貯金
遊びやスポーツ
ママの手伝いでも貯金はできます
「できた！」が積み重なれば
自信にもつながり
「やってみたい！」と
なんでもチャレンジする子へと
変わっていきます
最後の
「できた！」
成功体験の貯金
はすぐ実践できて
とっても効果的なので
オススメです！
よかったらいますぐ
実践してみてください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
