子供に自信をもたせるメリット
こんにちは！
現役保育士
Rです！
毎日の家事
育児に疲れて
子供に当たってしまっていませんか？
それ以外にも
・「まだ無理よ」
とすぐに手を貸してしまう
・兄弟 他の子供と比べる
・結果を重視する
・子供の話を聞かない
・「本当にダメな子」
と子供の人格を否定する
知らず知らずに
子供の自信を奪ってしまっているかも
しれません
”日本は諸先進国に比べ自己肯定感が低い”
という調査結果も…
そもそも
”自己肯定感”って何？
と思ったそこのあなた
「自分には価値がある」
「自分は愛されている」
というように自分の価値や
存在意義を前向きに
受け止めている感情や感覚のこと
自己肯定感が高い子供は
なんでも前向きにチャレンジしたり
壁にぶつかっても
立ち向かっていくことができます
反対に
自己肯定感が低い子供は
失敗を恐れてチャレンジできず
情緒不安定で
協調性もなくあきらめやすい…
子供の自信を育み
豊かな人生を送るための
基盤となる自己肯定感
そこで今日の本題
子供に自信をもたせる
メリット6つ
ご紹介！
①他人を尊重し
コミュニケーション能力が高い
②感情 衝動のコントロールができる
③ポジティブ プラス思考
④意欲的かつ集中して取り組める
⑤チャレンジ精神がある
⑥幸福度が高い
でも
どうすれば良いの？
って思いますよね
褒めるんです
褒めることが子供の自己肯定感を高め
自信がもてる重要な鍵となります
ですが！
ここで気をつけていただきたいのが
「褒めれば良いのか！」と
結果だけを褒めないで！
あなたしか見ていない
結果までの過程を見て
褒めてあげてください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
ワンオペ育児でヘトヘト… 子供と一緒にやることで win-winな関係に！
こんにちは
現役保育士
Rです！
あなたのお子さんに
怒りっぽい
落ち着きがない
眠りが浅くよく夜泣きする
など
少し困った様子はないですか？
実はこれ
愛情不足のサインなんです
ワンオペ育児をされている
そこのあなた
たった一人で家事や育児
とっても大変ですよね…
一人で抱え込まずに
子供と一緒にやりましょう！
普段の生活の中で
あなたと子供にとってwin-win
になるよう
時間や体験の共有を目指します
具体的にどんなことか
食事の準備や片付けは
小さい子でもやれちゃいます
お皿を運ぶ、テーブルを拭くなど
ちょっとのことでも
オーバーリアクションで
褒めてあげてください
こうしたことで
あなたの負担が軽減されるだけでなく
✔︎子供の感じている愛情不足も解消し
✔︎自信&自己肯定感も育まれる
✔︎チャレンジ精神を生む
✔︎自分で考えられる子になる
などプラスなことが
たくさんなんです！
①洗濯
洗濯物や洗濯ばさみをかごに入れる
たたむ 引き出しへ片付ける
②炊事
食材を洗う、ちぎる、
つぶす、まぜる
③掃除
おもちゃなどを片付ける
床を拭く 風呂を磨く
「よいしょ よいしょ」 「ゴシゴシ」
などの言葉はめちゃめちゃ効果的です！
もう一度言います
是非
あなた一人
抱え込まずに
子供と一緒に
やりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました☺︎
効果的なスキンシップ
こんにちは！
今日もヘトヘト限界保育士
Rです！
前回まで
幼少期にはスキンシップが
大切！
オキシトシンが…
など小難しいことばかりでしたが
今回は最も効果的な
スキンシップ法だけを
3つ
さくっとご紹介！
◎１０分以上行う
前回のブログでは
１、２分を習慣に！と
お伝えしましたが
一番効果的なのは１０分！
時間に少しゆとりのある方は是非！
◎男の子は＋＋
男の子にはより
たくさんのスキンシップ を！
女の子よりも
オキシトシンが出にくいようです…
◎いろんなスキンシップをミックスして！
スキンシップの方法は
一つではありません
日常生活の中で
スキンシップの機会はたくさんありますよね？
少し意識するだけで
かなり変わってきます！
ただそれだけで親子関係や
子供の成長が良い方向へと
変わっていきます
是非
ママさん意識してやっていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
スキンシップの効果
こんにちは
今日もヘトヘト限界保育士
Rです
今回は前回に引き続いて
幼少期に重要な
スキンシップの効果
についてお話ししていきます
スキンシップは
肌と肌が触れ合うことで
身体感覚を養い
「安心する」「気持ちがいい」などの
感覚を与えることができます
ママと十分なスキンシップがある子は
脳の育ちにつながっていくベース
ができやすい子
とも言えます
また
皮膚と脳はつながっています
スキンシップで肌が刺激されると
その刺激が脳に伝わって
脳を活性化することにも！
そうしたことで
様々な効果が見られます
今日は5つ
ご紹介しますね！
効果１
自分の行動をコントロールできる
効果２
ストレスに強くなる
オキシトシン効果で心が常に
安心感でみたされ不安な気持ちを
抱えにくくなり
ストレスにも強くなります
そのため
臆することなく新しいことにチャレンジでき
いろんなことを経験する機会が増える！
効果３
いろんな脳内ホルモンが出やすくなる
心を安定させる「セロトニン」
意欲とやる気を引き出す「ドーパミン」
も出やすくなります
しかもオキシトシンは
これらの分泌量を調整する役割
も果たしています
効果４
記憶力や集中力が高まる
親子の触れ合いがある子ほど
心が安定して
勉強に取り組む姿勢も作られやすくなります
効果５
社会性が育っていきやすい
人を信頼し人との絆を深める働き
をしてくれるホルモンです
そのため共感力が高まり
人の気持ちを汲めるようになり
対人関係も良くなります
子供の小さい頃から
スキンシップが大切な理由が
おわかりいただけましたか？
１、２分でも十分です！
毎日たっぷり
愛情を注いであげてくださいね
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
子供に現れる愛情不足のサインとは？
こんにちは！
今日もヘトヘト限界保育士
Rです！
ママさん、パパさん
質問です
お子さんに
愛情はしっかり届いていますか？
子供からの
こんなサイン
ありませんか？
サイン❶わがまま
サイン❷癇癪を起こす
サイン❸いたずら
サイン❹自立できない
サイン❺顔色を伺う
サイン❻大人に甘える
サイン❼爪かみ
サイン❽おねしょ
サイン❾無愛想
サイン➓強い自立心
このようなサインは
子供からの一生懸命の
「ママが大好き！もっとこっちをみて！」
というサイン
子供からのSOSです
そんな子供が大人になると…
・人のことを愛せない
・人と関わらず一人でいることを好む
・表情が乏しい
・自己肯定感が低い
・非行に走ってしまうこと
にもつながります
重要なのは
肌と肌が触れ合うスキンシップ
ふれあいによる温もりは
子供に大きな安心感
を与えることができます
これは幸せホルモンと呼ばれる
オキシトシンという成分や
心を安定させる
セロトニンという成分の分泌を
促すからです
１日１回
たった数分でも
構いません
ハグしたり、頭を撫でたり
スキンシップを習慣化
してみてください
安心感に包まれた１日を
過ごすことができます
親子の絆を深めるため
そして子供の将来のためにも
たっぷりの愛情を注いであげましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
ストレスフリーに過ごせる穏やかな子育て法④
こんにちは！
今日もヘトヘト限界保育士
Rです！
毎日子育てに仕事に
バタバタなママさん
今日もお疲れ様です
毎日子育てしていると
ついついイライラ
しちゃいますよね…
今回はそんなイライラを抑えて
ママの子供もストレスなく
関係を築く子育て法
をご紹介！
その１
わかりやすく簡単シンプルに！
長ったらしく子供に話をしても
肝心な事は頭に入っていません
子供に何かして欲しい、やめて欲しい時には
ビシッと簡潔に伝える
ことが大切です
その２
「だめ！」→「しょう！」
して欲しくないことをするのが子供
そんな時
「〜しようよ！」「〜してみない？」
の提案型の声かけに
チェンジしてみましょう
その３
褒める
褒める＝子供を認めるということ
褒められると嬉しくなりやる気を出したり
素直に親の言葉に耳を傾けます
しかし
なんでも
手放しに褒めないでください！
現状で満足してしまい
子供の向上心が育まれないという
デメリットもあります
大切なのは
叱るポイント
褒めるポイント
を見極め、メリハリをつけることです！
その４
ママもパパも素直に
怒りすぎちゃった…
言いすぎたな…
と感じた時は素直に謝るようにしましょう！
親が素直なら、
子供もきっと素直になりますよね！
どうでしたか？
イライラしても一旦深呼吸♪
ストレスフリーな関係を築いて
子供の無限の可能性を広げましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
泣ける映画で 育児ストレス発散！？
こんにちは！
今日もヘトヘト限界保育士
Rです！
ストレスを溜めていると、
ママさんご自身の体に
不調が出始めます…
頭痛、肌荒れ、不眠を招く原因になり
ストレスから過食に走り
体重が増加する恐れも…
子供が眠っている間は、
ママの気分転換をする絶好のチャンス！
一緒に休む事もおすすめですが、
時には音楽を聴いたり、映画鑑賞を
楽しみましょう！
そこで一番おすすめしたいのが
泣ける映画で号泣する！
２０１３年頃から話題になっているのが
「涙活」
緊張やストレスが緩和され
リラックス効果や
心のデトックスにつながります
ストレスが軽減されれば
お肌もキレイな状態へ改善されるはず！
さらに、泣くことで、
体内の余分な水分を排出し、
むくみが取れて小顔効果も！
美しい涙は、女性をより美しくしてくれる
というわけなんですね。
今回はそんな涙活で
おすすめしたい映画をご紹介！
〜ベイマックス〜
子供と一緒に見ても安心な作品
ただし、
隣でママのほうが号泣してしまうかも…
〜八日目の蟬〜
誘拐に関する物語
血がつながっていなくても
母性が確かにそこにあり
誰よりも子供を思う母がそこに
〜くちづけ〜
もしも子供に障害があったら
そして自分が病気になったら…
と、考えさせられます
傷だらけだった男の
人生を癒やした少女の存在
2人のきずなに涙します
若年性アルツハイマー症と診断された妻と
妻を支える夫のラブストーリー
〜きみに読む物語〜
アルツハイマー症に侵されてしまった
女性に寄り添う
男性の愛により、病を克服する奇跡の物語
ストレス解消になりそうな
きになる作品はありましたか？
涙と一緒に
心のモヤモヤも
デトックスしちゃいましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
